熬夜玩手机 当心3大“隐患”找上门

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   17:03

  来源:开封网

熬夜玩手机 当心3大“隐患”找上门

  全媒体记者 胡海娟

  随着智能手机的普及,无论是大人还是孩子,在没事的时候,都爱拿着手机玩。据悉,如果在每天晚上熬夜玩手机,会导致某些疾病产生,给身体造成一定“痛苦”。

  影响睡眠质量。睡前玩手机,一旦过了自己习惯睡觉的时间点,大脑就会自动变得很清醒,入睡比较困难。所以,在睡前要注意控制好玩手机的时间,最好在23时之后不要玩手机。

  诱发颈椎疾病。长期睡前玩手机,身体处在一种姿势很长时间,会使脊椎出现病变现象,这也是现在很多人会出现脊椎慢性疾病的原因。很多人在睡前玩手机时,随着惯性耷拉着脖子、弯曲着背部,长期维持这样姿势,对我们的身体损伤是很大的,就很容易诱发慢性脊椎疾病。

  皮肤会变得暗淡无光。由于手机有一定的辐射,所以手机的光线一直照射脸庞,就会出现脸色暗沉的现象,导致女性的肌肤变得粗糙、没有光泽感,很显老。所以,女性一定要注意,在睡前要少玩手机。

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